浙江省公墓管理办法:笑的六大保健功能

来源:百度文库 编辑:西欧教育 时间:2020/03/31 10:36:07

笑的六大保健功能
俗话说“笑一笑,十年少”。笑是生活和生命的组成部分,笑是生活和生命的需要,笑也是人类良好心境和美好情感的外在表现。而且笑对人体有许多保健功能,现介绍如下:
强心健脑
笑像做体操一样,使心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时,把氧气和活力送进大脑,使大脑皮层兴奋,脑部功能增强。
促进呼吸
据观察,笑可使胸部肌肉运动增加,肺部扩张一倍,使呼吸变得深而均匀,还可增强咳嗽的自我保护效应,使支气管腔内的痰液顺利咳出,使呼吸道畅通无阻。
有助美容
心理学家埃克曼说,人笑时能释放一种激素,使人感到舒心、愉快、肌肉自然放松、面部容光焕发、眼睛明亮、表情动人,倍添激情和魅力。所以有“笑是美容剂”之说。
防疾治病
笑能缓解紧张情绪,使内心忧虑和压力得到宣泄,有助于治疗抑郁症等心理疾病。欧美一些医生认为开怀大笑可刺激肾上腺素分泌,使人体免疫力提高,从而增强防病功能。
增强性功能
笑能使人看上去性感。因多笑能给人美好感觉,流露出对生活和爱的热情。据研究,爱笑的人,生殖功能可以保持到高龄。
促进消化
笑可使胃壁张力增大,胃肠道消化液增多,从而使胃肠消化吸收和新陈代谢功能增强,并保持旺盛的食欲。