模拟人生4外星人优势:第一 章 养好身体靠什么

来源:百度文库 编辑:西欧教育 时间:2019/10/19 07:17:02
                             养好身体靠什么 简单的说,就是四句话:顺四时,调情志,节饮食,慎医药。什么叫药?为什么不叫饭?有其特殊的含义,我们用的药和钥同音,同音就同源。门打不开了,找大夫配钥匙。好的大夫配的特别好,钥匙插进去门就开了,如果门开的好好的,天天拿钥匙捅什么?我们现在很多人乱吃药,把药当饭吃,本来门好好的,没事乱捅,把很好的一个门捅坏了。所以讲慎医药,不是不要吃药,而是不能乱吃药,有的人认为保健品不是药,可以随便吃,错了。保健品也不能乱吃,我们讲节饮食,保健品也是饮食的一种,所以也要节制,该补的补,不该补的不能乱补。现代人得病的原因在于情志不遂,饮食不规律,缺乏合理的锻炼,还有就是乱吃药物和保健品。要想养好身体,我们需要多学习养生的观念和智慧,了解掌握自身的情况,顺应自然的规律,合理的饮食,选择适合自己的药物和保健品,当然还要有一个平和的心态。只有这样,我们才能真正的走近养生的大门。