模拟人生4增加员工秘籍:怎样才能拥有好心情?

来源:百度文库 编辑:西欧教育 时间:2019/10/15 05:29:25

怎样才能拥有好心情?

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(“大地是上帝的帆布”,图片来自《抓住梦想》)

(编者的话:这篇文章是以海报的形式写的,也希望它能以此种形式进入大家的视野。)

放松。把自己看得轻一点。快乐在很大程度上,是一种选择。为你生命中所拥有的美好,心怀感激吧。

微笑。一旦你能满足自己的基本生活需求了,就在心里对自己说:“我赢了。”快乐是可以传染的:所以找些快乐的人,向他们靠拢。

玩。创造。幸福是可以通过努力获得的。放慢脚步,去欣赏沿途的风景,要发自内心的去做。快乐就栖息在你的窗槛上,把它请进来吧。成功不是快乐的必然;而快乐却是成功的关键。争取让在你身边的朋友都是些积极而又对生活持肯定态度的人。

带给别人快乐。拥有远大的理想。享受你的旅途。抓住旅途中点滴的快乐,珍惜每个开心和奇迹的瞬间。

善待自己的身体。在为了美好明天努力的同时,也要开心---就在此时,此刻,此地。安心过自己的生活,不做无谓的攀比。学会原谅,帮助他人。积极投入得去参加活动,它们会让你进入一种“流动”的状态:在这种状态里,你会忘了自己,忘了时间,也停止焦虑。养成积极的自我暗示的习惯。融于自然,给自己修一个漂亮的花园,

享受阳光和新鲜的空气。玩游戏:拼图游戏,数独游戏或填字游戏。听听音乐,玩玩音乐,让你的思绪安静下来。

沉思。

学学瑜伽,打打太极或者练练气功。在睡觉前准备一箱(6个)危地马拉忧心娃娃,告诉每个娃娃一个忧伤,然后把它们放在枕头下面,枕着它们入睡。这样,在你睡着的时候,它们就会将你的烦恼带走。

正确的对待金钱。把困难当成将要征服的挑战。要知道,好事多磨。

去做一些对你很来说重要的事情.养一只猫或狗,多宠爱他们一些。经常性的做些善事,匿不匿名都可以。让你的周围充满可人的香味:茉莉花,薰衣草,檀香木。。。用长远的眼光看待事情。去轻轻松松的散步,舒展自身,去博物馆。

找一个自己喜欢的爱好. 参加一些娱乐性的活动。

(”追求幸福”; 图片来自《jon Spot》)

把闲钱花在体验上,比如说去外面吃吃饭,旅旅游,而不是去购物。

常想想你的幸福.做一个“健忘”的人:释怀过去。不管别人觉得你有多怪多离奇,都要坚持自己的本色。问问自己:我要做些什么,才能让自己更快乐?读一本好书。

融入快乐,摆脱疲惫:.参与一些超越自己的事项。接受改变。尽量简单。目光要长远,但是也要有近期目标。记住《美国丽人》中的一句话:当世上有这么多美好事物的时候,想要保持疯狂也难。解决掉那些让你不快的事情,让快乐成为你生命中的头等大事。做一些享受的事情:想想下午去洗个温泉浴,或者去外面跳一支舞。

保持好奇心.

参与新奇的事物:学习新技能,接触新鲜事物。当你觉得自己是最快乐,最幸福的时候,回顾一下过去:在什么情况下,你觉得最快乐,最开心?与别人创建一种双赢的,有意义的联系。练习深呼吸。尽情享受那些给你带来满足感的真实时刻。快乐是精神上的一种境界。每天都期待一点小幸福,去院子里喝喝咖啡,看看自己喜欢的杂志,拜访一下志同道合的好友,享受一下喜欢的曲奇饼干…..

在每天的平凡中寻找不平凡。

趁没人注意的时候来个侧身翻。牢记乔治艾略特的宣言:“去成为你本应该成为的人,任何时候都不算晚。”

笑口常开.想要什么,勇敢地说 挂上一个吊床,在里面躺一会儿。找一份你喜欢的工作,释放恐惧。

鼓起勇气. 在你能给的所有礼物中,对你所爱的人来说,最大的礼物就是让他们看到,你过着幸福的生活。如果你快乐,那就意味着你给了人家一个快乐的理由:他,也一样能快乐。

.  拥抱希望。用智慧来解决难题。花些时间来观察自然。接受那些偶尔的不快,那些只是生活的一部分。让快乐成为你生命的终极目标。在你得到快乐之前,即使不快乐,也要要假装快乐。

创造宁静的环境。下决心让自己今天过得比昨天快乐。放声大笑

笑声

–玛丽丽莎

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翻译: fangshirley 秀才