柔和七星代购:节气养生:“三豆汤”消暑解毒

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节气养生:“三豆汤”消暑解毒
2011年07月07日 16:06:37  来源: 北京晚报


“暑”为炎热。小暑节气前后,中暑的患者明显增多。中暑最初表现为大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、无力,如不及时处理,甚至会危及生命。因此,夏季不要长时间在高温、封闭的环境里工作;可以多食用西瓜、哈密瓜等水分大的水果,不但能清热解毒、除烦止渴,而且利尿,助消化。
下面几个防暑经验方,有助于平安度夏。
五叶汤:鲜荷叶、鲜丝瓜叶、鲜竹叶、鲜佩兰叶、大青叶各30g,煎水去渣,代茶饮,可起到清暑解毒,除烦利尿的作用;
三豆汤:绿豆90g、扁豆30g、红豆15g,用水煎至开花,放凉饮用,可清暑解毒,健脾化湿;
玫瑰酸梅汁:玫瑰花5g,绿萼梅10g、酸梅150g,用水煮沸即可,加入适量冰糖,有除烦止渴的功效。
中日友好医院        杜金行 李腾飞